Trên 50 tuổi đừng bỏ qua những bài tập này để tăng tuổi thọ
Nhiều người cho rằng chỉ cần tập luyện nặng hoặc dậy sớm mới có thể cải thiện sức khỏe, nhưng thực tế lại đơn giản hơn. Theo Prevention, các chuyên gia khẳng định các bài tập aerobic như đi bộ, đạp xe hay bơi lội chính là một trong những phương pháp hiệu quả nhất giúp tăng tuổi thọ, đặc biệt với người trên 50 tuổi.
Giấy phép xuất bản số 110/GP - BTTTT cấp ngày 24.3.2020
© 2003-2026 Bản quyền thuộc về Báo Thanh Niên. Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp
thuận bằng văn bản.
